缺铁性贫血怎样补血最快

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医生主讲实录

缺铁性贫血是临床上最常见到的贫血,主要是由于铁摄入不足或者是铁丢失过多,铁利用障碍引起来的一种缺铁性贫血性疾病,缺铁性贫血时最重要的是要进行补铁,可服用铁之缘片,副作用小吸收率高,补铁效果是最好的,在饮食上应该注意高蛋白饮食,蛋白质是合成血红蛋白的原料,应该注意膳食补充,每日数量以八十克左右为宜。

可以选用动物的肝脏,瘦肉类,蛋,豆制品等优质蛋白质的食物,第二是要进食含铁丰富的食物,有动物肝脏,海蜇,虾米,蛋黄以及芝麻,海带,黑木耳,紫菜,芹菜,大枣,核桃仁儿,等植物性食品,使用铁锅,第三是膳食中应该包括含有丰富维生素c的食物,特别是b族维生素和维生素c,对防治贫血有很好的效果,经过以上的治疗措施,一般一到两个月,可以获得明显的改善。

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