木瓜糖分高吗

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医生主讲实录

木瓜中的糖分含量低,脂肪的含量就更低了,木瓜口味儿清香,甜度适中,有健脾开胃的作用,往往一吃就是吃一整个,这样吃木瓜是不是吃太多了,会不会引起肥胖?

完全不用担心吃木瓜导致肥胖的问题,木瓜的热量较低,水分占80%以上,很容易消化,不会增加脂肪,木瓜含有丰富的木瓜碱,木瓜蛋白酶,凝乳酶和β胡萝卜素,并富含十七种以上氨基酸及多种元素能帮助消化,降低脂肪对抗全身细胞老化,还具有美白护肤延缓衰老的功效,木瓜确实是营养丰富的食品,但没有发现降血糖的功效。

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