焦虑症怎么克服恐惧症

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医生主讲实录

对于比较轻微的恐惧症可以进行自我治疗,核心内容就是越怕什么越去做什么,还可以用系统脱敏,把恐惧的东西分级别逐步的克服恐惧。

患者对某些特定的对象或者处境产生强烈和不必要的恐惧情绪,而且伴有明显的焦虑及自主神经症状,并主动的采取回避的方式来解除这种不安。

患者明知道恐惧情绪不合理,不必要,但却无法控制,以致影响其正常的活动。恐惧的对象可以是单一的或者是多种的,如动物,广场,闭室,登高或者社交活动等等。

以上内容仅供参考

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