高血压怎么才能降下来

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医生主讲实录

高血压要将血压控制好,可以采取以下措施。

1,生活方式的调整,包括要低盐、低脂肪饮食,不要吸烟、饮酒,按时作息,不要熬夜。

2,要养成运动的习惯,定期的进行运动,特别是一些有氧运动,可以帮助控制血压,保持体重在合适的范围。

3,按时使用长效的降压药,一般可以选择转化酶抑制剂,像贝那普利、赖诺普利或者钙离子拮抗剂,像硝苯地平控释片、氨氯地平、非洛地平或者血管紧张素二受体拮抗剂,像坎地沙坦,厄贝沙坦,缬沙坦等等。

选择其中的一种或者两种,以及两种以上的降压药物联合使用,就可以将血压控制在合适的范围,总之要根据血压的高低,来选择合适的降压药物。

以上内容仅供参考

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