内分泌失调吃什么食物

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医生主讲实录

患者如果有内分泌失调,可以吃菠萝,香蕉,苹果,梨等富含维生素C的水果,来调整内分泌失调的表现。另外建议患者可以适当吃大豆,来改善体内雌激素缺乏的情况。

内分泌失调的患者,平时一定要注意合理休息,不要经常的熬夜,否则会打乱身体当中的生物钟,引发一系列严重的并发症。比如失眠,多梦,头晕,乏力等相应表现,建议患者平时要加强户外运动锻炼,多饮水来提高自身的免疫功能。

以上内容仅供参考

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