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医生主讲实录

突然失眠多与情志失常有很大关系,喜怒哀乐等情志过极导致脏腑功能失调,引起失眠现象,怒则伤肝,气郁化火,上扰心神造成失眠。心火炽盛,心情激动,过度忧思,伤及心脾,营血亏虚,不能上奉于心,致使心神不安引起失眠。过度惊吓造成心虚胆怯,神魄不安引起失眠,亦可以见于暴饮暴食,宿食停滞,痰生内热,痰热上扰造成失眠现象。

突然失眠可以暂时不服用药物,要保持心情畅通,克服紧张、兴奋、忧虑、抑郁、愤怒等不良情绪。要保持良好的睡眠环境,不要穿紧身衣服,睡觉前不要吸烟、喝酒、喝浓茶、喝咖啡等。

以上内容仅供参考

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