产后抑郁如何预防?

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医生主讲实录

要想预防产后抑郁症产妇一定要调整自身的情绪,避免过度的紧张和焦虑。如果出现了烦闷的情绪要多跟家属沟通和交流,并且要有规律的作息时间,不能熬夜,也不能过度的劳累。

可以做一些自己感兴趣的事情,并且要清淡饮食,加强饮食的营养和能量的供应,不能抽烟喝酒。如果患者出现了抑郁症,此类患者需要尽早的应用药物进行治疗,否则会严重影响患者的生活质量。

对于抑郁症的患者而言往往会出现情绪低落,不喜欢和他人沟通和交流,甚至可能会出现自杀的行为。

以上内容仅供参考

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