维生素e和维生素c能一起吃吗

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医生主讲实录

维生素e和维生素c可以一起吃。能够促进性激素分泌,使女性的雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。还可以用于防治男性不孕、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症,美容等方面。所有的谷类粮食都含有丰富的维生素e,特别是种子的胚芽中。玉米小麦胚油,芝麻葵花籽油,花生油等含维生素e也是非常丰富的。

胶原蛋白的合成需要维生素c参加,如果维生素c缺乏,胶原蛋白就不能正常合成,会导致细胞连接障碍。水果和蔬菜中含有的维生素c。但是维生素c和维生素e也不可大量的长期服用,也有可能会导致中毒。

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