什么方法回奶最快最有效

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医生主讲实录

首先应该减少高蛋白的摄入。妈妈要注意少进些汤汁以及下奶的食物,一定要注意不要吃鱼肉、羊肉等含有丰富蛋白质的食物,少喝汤,少喝水,可以吃点清淡的食物,达到减少乳汁分泌的效果。

其次就是缩短喂奶的时间。每次给宝宝喂奶的时间不要太长,慢慢的缩短,这样宝宝的吸允刺激能够减少对乳汁分泌所造成降低。加长喂奶的间隔,渐渐的加长每次给宝宝喂奶的时间的间隔,让宝宝慢慢的适应,也让乳房慢慢的适应,这样同时都能减少乳汁的分泌。

再就是逐渐减少喂奶的次数。如果奶水不是太多的妈妈,可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数。通过减少孩子吃奶的次数,让乳汁分泌量也越来越少,这样奶就自然的回去了。

以上内容仅供参考

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