大便排不出来是什么原因

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医生主讲实录

大便排不出来属于便秘。便秘关键是排便习惯和生活习惯问题的调养,平时要养成定时大便的习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜就一定会有所改善。

每天要养成定时大便的习惯,即使排不出来也要按时的上厕所,经过长时间的条件反射就会养成定时大便的习惯。也可以外用开塞露,塞到肛门内润肠通便,但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。

平时要注意饮食方面的调养,要清淡饮食,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐细嚼慢咽,避免暴饮暴食,注意多喝一些温开水,适当的锻炼身体。

以上内容仅供参考

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