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• 产后多久可以做瑜伽产后修复

  这个没有严格的限制。产后我们一般从国际上说，应该马上盆底肌的修复，国内也有很多说法，就是可以三个月或者刀口愈合，再做修复。综上所述我们来分析一下，因为产后的瑜伽，一般我们是从简单的到难的，所有的瑜伽的课程，一定是根据个人来定的，我们的一定根据每个人的身体情况，根据你的接受程度来定的。首先，像我们的呼吸运动，像冥想，像静坐，还有一些盆底的修复，其实不管你是剖腹产，还是自己生的正常的分娩，我们都建议当天就可以开始做。因为都是在床上，很简单的。另外一些拉伸的动作，或者是一些屈伸的动作，考虑到阴道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和专业的医生做一些咨询。

  

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  田芬 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-11 5460次

• 产后如何恢复

  产后恢复是指女性在分娩之后，常常身体过于虚弱，需要一定的恢复和保养，主要包括子宫的恢复和身体机能的恢复，要注意多吃一些有营养的食物，同时应注意饮食均衡搭配，不要吃的太油腻，以防使乳汁中的脂肪含量增多，对宝宝造成影响。在产后的第一周内可以选择比较舒适一点的束缚带，给予子宫适当的压力，配合适度的产后运动，让身体慢慢恢复。对于顺产的女性，一般24小时后就可以适当的下床活动一下。同时，母乳喂养对于女性子宫的恢复来说也是有好处的，能够帮助促进子宫收缩，有利于子宫恢复。在产后有的女性可能气血虚弱，或者出现了产后腹痛等症状，一般需要服用一些补血益气的药物来调理身体。这段时间内通常可以选择一些调理气虚、补血的中成药制剂，例如补血益母丸等，对于女性产后身体的调理比较有帮助，能够补益气血、祛瘀生新，适用于气血两虚兼血瘀证产后腹痛。需要注意的是，在使用药物前需先咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-09-08 21284次

• 产后怎样收腹快
  产后要想快速收腹，最健康的方法就是注意饮食，适当锻炼。如果使用收腹带，不建议24小时全天绑腹，可间断性使用。因为24小时使用收腹带，可能会造成剖宫产的产妇，伤口血运回流不良，引起伤口愈合不佳；还有可能会增加子宫脱垂的风险。一般产后收腹，多是通过合理健康的饮食，适当增加运动量来进行改善。不建议过度节食来进行收腹，以免引起奶水不足或奶水中营养含量不充足的情况，进而引起宝宝抵抗力下降，营养不良，发育异常等严重后果。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  况雪静 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-11-27 1909次

• 产后怎样修复
  首先可以选择产后瑜伽，不少女人在产后都喜欢用瑜伽的运动方式，来帮助恢复自己的身形，而且产后瑜伽不仅可以帮助减肥的效果，而且还能够舒缓情绪是个不错的产后修复方法，瑜伽中很多运动都是可以帮助奥鹿的消耗，而且能够锻炼肢体的协调性，所以说如果是要选肚子的情况下，可以尝试一下，产后瑜伽。其次就是腹部的按摩，产前和产后都需要适当的腹部按摩，产前是为了预防妊娠纹的出现，要多注意肌肤的弹性，而产后按摩肚子是可以起到瘦肚子的功效，因为在生完孩子之后，肚子上的肉肉就会格外的松弛，而适当的按摩是可以帮助产后收腹的作用。还有可以适当的做一些仰卧起坐，产后只要身体素质恢复到一定的条件下，是可以用更多的活动来进行修复的，最常见的就是仰卧起坐的方式了，对于肚子上面的熬肉的消除，这应该就是最直接的做法，可以让熬肉更好的运动起到燃脂的效果，而且搞不好还可以练出马甲线来。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-01 15613次

• 顺产后多久能用收腹带
  病情分析：顺产后的第2天就可以用收腹带，收腹带能够促进子宫恢复，并能起到产后减肥的作用，防止脂肪堆积，吃饭的前半个小时和睡觉的时候摘下来，让腹部得到很好的放松。意见建议：产后注意休息，不要沾凉水，多喝温开水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，一个月之内不要坐浴，禁止性生活，保证充足睡眠，保持心情舒畅，提倡母乳喂养。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-31 1701次

• 产后收腹带什么牌子好
  由于女性在怀孕和生育过程中腹肌过度伸张会造成产后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好的还原复旧，有多余的脂肪容易堆积形成腹部隆起下坠也称沙包肚，因此说腹部是产后女性最易变形的部位。妇产科医生都提倡产后尽早运动，做产后保健操，这样有利于体型恢复。不是完全靠收腹带来治疗的。当然也可以根据自己的情况选择适合的收腹带，不是品牌最好的收腹带就适合。如内裤式或者腰带式收腹带，有的人是和内裤式的，有的人是和腰带式的。建议到内衣店穿试看看，体验体验再选择自己最喜欢的。
  张春艳 主任医师淮安市妇幼保健院

  2018-11-29 2704次

• 剖腹产后多久收腹好
  一般在剖腹产后一周内进行收腹好，通常采取穿收腹带的方式来进行收腹。剖腹产后一个月没有使用母乳进行喂养时，也可以通过运动的方式进行收腹。剖腹产后的女性在一周内可以通过穿收腹带进行收腹，使用收腹带一般可以减轻腹部的活动力度，避免伤口受到摩擦、拉扯等状况，从而促进伤口的恢复，缓解刀口疼痛。同时还可以起到固
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-01-18 663次

• 流产后可以穿收腹裤吗
  流产后一般情况下不可以穿收腹裤，需要等到身体完全恢复后才可以穿。流产主要是通过药物流产以及手术流产的方式进行流产，无论是药物流产还是手术流产，通常都会对宫颈造成一定的刺激，甚至会对宫颈造成一定的损伤，如果在流产后穿收腹裤，可能会影响到局部的血液循环，导致血液循环不畅，并且会影响到机体的恢复。流产是终
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-02-14 0次