乳腺癌术后锻炼

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医生主讲实录

它包括卧床时期的功能锻炼,卧床时期的功能锻炼应该注意手指、手腕部和肘关节的功能锻炼,可以做伸指、握拳,伸屈肘关节等锻炼。术后一周可以慢慢进行,练习患侧手掌接触对侧肩部,以及同侧耳部的运动。

出院之后应该坚持患肢的功能锻炼,特别是扶墙抬高上肢的运动,以及上肢旋转运动,上肢的后伸运动,这些锻炼要求每天一到三次,每次三十分钟左右,避免过度疲劳,应该顺势,渐进,适可而止。

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