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医生主讲实录

经期可以适量的吃香蕉,香蕉也称之为开心水果,月经期的女性容易心烦气躁。吃点香蕉是有好处的,但是同时,香蕉是寒性的,伤阳气,而且香蕉有收经的作用,可能会使月经量减少导致月经不调,因此月经期香蕉可以少量的吃,不宜多吃。

还有一些属性偏凉的食物不能多吃,例如说冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、蟹、田螺、海带、竹笋,橘子,梨,柚子,西瓜等以及一些酸涩的食物,如酸梅,未成熟的,味酸的水果或是一些辛热的食品,如油炸物,辣椒、胡椒、芥末的等。这些也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

月经期可以经常吃哪些水果,月经期可以先吃一些性温或性热的水果,比如说榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、樱桃、石榴等水果。

以上内容仅供参考

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