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• 经常便秘怎么调理？

  经常便秘的患者，建议通过饮食和运动进行调理。饮食方面多摄入粗纤维素类食物，如红薯，苹果，芹菜等。饮食要合理多样化，忌吃辛辣刺激食物。适当增加有氧运动。并养成每天按揉腹部的习惯。如果以上均不能缓解便秘的症状，必要时可以服用乳果糖，硫酸镁等药物进行调理，但是药物不建议长期服用。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并会不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。便秘如果不太严重一般不推荐比较骏猛的药物，如大黄类。因为大黄属于寒凉药，对于体虚人群容易引起乏力便溏等症。常用的液体石蜡为润滑性泻药，作用缓和。但是口感差，作用弱。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1003次

• 便秘怎么调理

  便秘首先可以通过饮食调理，饮食疗法是治疗各种便秘的基础方法，可以多吃含纤维素丰富的食物，要多喝水，还要多吃含植物油比较多的食物。因为膳食纤维大部分不容易被肠道消化吸收，可以增加粪便的重量和容积，增加消化道对肠道的刺激作用，所以会促进肠蠕动，增加直肠的便意感。多喝水可以让大便水分增加，让大便软化容易排出，饮水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有润肠通便的作用。排便还有一个疗法就是运动疗法，运动疗法就是通过体力活动刺激结肠的蠕动，加快肠内容物的推进，这样有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-25 983次

• 宝宝经常便秘怎么调理
  宝宝经常便秘可以通过以下几个方法进行调理：第一、调节肠道菌群，可以给宝宝吃妈咪爱、蜡样芽孢杆菌、双歧杆菌等等调节肠道菌群，用药时间可能会稍微长一点。第二、给宝宝按摩腹部，顺时针按摩肚子，促进胃肠蠕动有利于缓解宝宝便秘的症状。第三，食疗，给宝宝多喝点水，多吃蔬菜，比如青菜、叶子菜等等，多吃水果，比如苹果、香蕉等等，增加维生素的摄入量，促进大便的排出。
  语音时长 01:15”
  王连珍 主治医师吉安市妇幼保健院（吉安市儿童医院）

  2019-04-26 2536次

• 老人经常便秘怎么调理？
  老人经常出现便秘的情况，可以通过改变饮食生活习惯调理，食疗调理以及药物调理的方法。饮食上注意避免辛辣刺激、油炸、油腻的、容易上火的食物，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，适量运动，多喝水，可以顺时针方向按摩腹部，能够促进胃肠道的蠕动。食疗的方法有很多种，每天早晨可以空腹服用蜂蜜水100毫升能够润肠通便，改善便秘的情况。药物治疗可以根据情况选择润肠通便的药物，调节肠道菌群失调、肠功能紊乱的肠道益生菌类药物以及促进胃肠动力的药物等等。老年人出现便秘的情况最好能够到医院就诊，完善肠镜及大便分析等相关的辅助检查排除肠道的器质性病变而引起的便秘情况。
  语音时长 01:22”
  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-08 3046次

• 经常便秘怎么调理
  经常便秘的话，一定要从食物上多吃粗纤维食物，红薯，芹菜，平时的时候一定要多喝水，也可以服用复方芦荟胶囊，也是不错的，养成定时大便习惯，有便意的时候一定要尽快上厕所，另外有可能也是可以使用开塞露或者是肥皂条塞到肛门内润滑通便，但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-29 2102次

• 宝宝经常便秘怎么调理
  病情分析：可以吃益生菌调节肠道的菌群，比如双歧杆菌三联活菌胶囊，枯草杆菌二联活菌颗粒等，也可以吃醒脾养儿颗粒健脾胃，促进孩子的消化吸收功能，如果大便比较硬，可以先吃乳果糖软化大便，促进大便排出。意见建议：除了吃以上药物调节胃肠道的功能，也可以给孩子多吃蔬菜水果等含纤维素比较多的食物，促进胃肠道的蠕动，促进大便的排出，同时经常给孩子腹部顺时针的按摩，也可以促进胃肠道蠕动，有利于减轻宝宝便秘的症状。
  王连珍 主治医师吉安市妇幼保健院（吉安市儿童医院）

  2020-06-29 502次

• 经常便秘吃什么调理呢
  经常便秘通常可以吃促排便的药物、清热泻火药物、富含膳食纤维的食物等进行调理，但是药物要遵从医嘱选择，不可以盲目服用。经常便秘容易出现大便干硬、排便次数减少等情况，不及时改善还容易引发腹部疼痛以及肛门坠胀。此情况通常和不良排便习惯以及上火有关
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次

• 经常便秘是什么原因怎么调理
  经常便秘考虑是不良饮食习惯、不良排便习惯、糖尿病等原因引起，可以通过饮食调理、加强锻炼、药物治疗等方法进行改善。1、不良饮食习惯：平时患者如果喜欢吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、麻辣火锅、麻辣烫、辣条、大蒜等，均可导致肠胃功能紊乱，从而出现大便干结的情况，此时需要调整饮食，尽量吃易消化的食物，比如米粥
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-28 0次