吃什么可以软化大便

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医生主讲实录

平时我们饮食时,早晨的时候可以喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水中所含的糖类比例比较丰富,可以吸收体内的水分,利于排便,尤其是在空腹时,进食能够加快胃肠蠕动。但是顽固的便秘或者是大便干燥的朋友,可能在喝蜂蜜水之后并没有明显的缓解,这时候可以适当的吃一点软化大便的药物,比如拉克替醇,芦荟胶囊或者是番泻叶,但是这一些药物不能长期食用。

另外我们还可以空腹时喝一点冰牛奶,空腹喝冰牛奶的通便原理是因为刺激会加速胃肠道的蠕动,同时牛奶中含有大量的乳糖,很多中国人都是缺乏牛奶所需的乳糖酶,所以喝牛奶之后有利于通肠润便,软化大便。

具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。

以上内容仅供参考

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