吃完饭老打嗝怎么回事

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医生主讲实录

老是打嗝多与饮食有关,特别是饮食过快过饱,摄入很冷或者是很热的食物饮料,啤酒碳酸饮料等。外界温度变化和过度吸烟,也可能会引起打饱嗝。

可以适当的用一些疏肝健胃的药物,比如可以用吗丁啉来调理。平时饮食一定要注意清淡饮食,避免吃一些生冷油腻刺激性的食物,要注意多吃一些软的容易消化的食物。

要少吃多餐细嚼慢咽,避免暴饮暴食,要保持良好的心情,注意多休息,避免过度劳累,每天保证充足的睡眠时间,避免熬夜,可以吃一些新鲜的水果蔬菜,但是要避免吃寒性的水果,要积极的锻炼增强体质,促进胃肠蠕动。

以上内容仅供参考

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