妊娠高血压能吃香蕉吗

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医生主讲实录

妊娠高血压是可以吃香蕉的,香蕉性寒味甘,有清热解毒、润肠通便、降压利尿之功效,常用于改善高血压或高血脂,烦渴,便秘等症。

香蕉是一种高钾,低钠食物,每一百克香蕉中含钾量达256毫克,含钠量则为4毫克,钾离子能抑制心肌兴奋,对维持钾钠平衡和酸碱平衡有重要作用,如果体内缺乏钾元素,钠便会过多导致体内水分滞留,血压升高,因此适量食用香蕉可以改善高血压,香蕉还含有类黄酮,烟酸,可以减轻血管硬化,使血管正常扩张,因此得以改善高血压症状。

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