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孕期缺铁性贫血怎么补

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医生主讲实录

孕期缺碘性贫血,要从食物中补充铁剂,一般情况下红肉、肝脏能够提供铁质,但是部分植物类的食物,也有很多铁剂,甚至含铁量比较多,比如黑芝麻、红豆、海菜,每日三餐可更多的摄取。另外餐后还可以搭配一杯橙汁,来帮助铁的吸收。多吃坚果类零食,坚果类零食含有的铁比较多,比如葡萄干。

补充铁剂,如果说食物中补充铁不够,必要的时候就要服用铁剂,铁剂有口服以及注射类型,一般情况下,都是选择口服的。另外要注意抑酸剂、四环素类的药物、喝茶都有可能会引起铁的吸收不良。

对于贫血要注意,一定要注意均衡饮食,适当的补充营养品,提高造血以及凝血能力,要注意适当的多吃一些猪肝,另外要吃一些含铁剂比较丰富的食物,有利于铁的补充。

以上内容仅供参考

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