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• 什么是网球肘

  网球肘是一个俗称，专业的称呼应该叫肱骨外上髁炎，它是由于我们前臂的伸肌总腱，在前臂的伸肌总腱，止于肱骨外上髁，而前臂的伸肌总腱，由于反复的屈、伸和旋转，使伸肌总腱发生了微小的撕裂和损伤，局部渗出、充血、水肿，导致的肱骨外上髁的疼痛，因为前臂伸肌总腱，附着于肱骨外上髁，因此此病称之为肱骨外上髁炎，多发生于网球运动员，但实际上临床观察发现，经常使用肘关节和腕关节的工人，或者家庭主妇也容易好发此病，那么临床表现上是以肱骨外侧的疼痛，患者不能屈伸肘关节，不能旋转不能够握持重物，甚至有些患者会出现持物无力，持物掉落的现象，那么在检查时可以在肱骨外侧，肱骨外上髁这个位置，触到明确的压痛点，在检查时会有一个明确的检查，我们叫做Mills征阳性，患者可以手半握拳，屈肘，然后使前臂尽量旋前，再做一个肘关节伸直的动作，如果患者有肱骨外上髁炎，那会在肱骨的外侧出现剧烈的疼痛。

  

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  张昶 主任医师航天中心医院

  2019-03-20 18320次

• 网球肘的最佳治疗方法

  提到网球肘这个病呢，顾名思义就是说，打网球的时候，运动完了之后以后，他会出现什么症状呢，就是说这个腕关节，端东西、拧毛巾这个动作，他做起来就特别的疼痛，那么在肘关节的外侧方，这儿出现疼痛，比较明确的一个疼痛的点，那这个的原理是怎么回事呢，就是说，我们知道这个肱骨，也就是肘关节外侧这儿，是所有的伸腕、伸指，肌肉的总的起点的地方，如果你经过反反复复的这种激烈的，来回来去的这种动作，反复地伸腕、伸指这种动作以后呢，牵拉这个肌腱，就会产生这个肌腱起点，这地方炎症的改变，我们就叫做网球肘。在治疗方面呢，我们还是要从病因上，给它进行治疗，避免突然的这种过激的，反复多次的猛烈的，这种屈腕、屈肘这种动作，不是说打网球的人，才会出现网球肘，实际上我们经常，日常当中出现这种猛烈的、激烈的这种伸腕、伸指，这种动作时候，都可以牵拉伸肌总腱，导致肱骨外上髁炎，也叫网球肘的这种情况，都会出现的，不是说非得打网球，才能出现网球肘，那么在治疗上呢，我们就在急性期，可以做一些冰敷，让这些牵拉以后，水肿的这些组织，让它促进它吸收，不让它的炎症继续扩散，冰敷的时间也不要过长，这会儿你可以贴上叫氟比洛芬凝胶的膏药，通过皮肤，我们知道皮肤是一个渗透膜，那么这个氟比洛芬凝胶，这个膏药上边就有一些止疼药物，这种止疼药物呢，通过皮肤的吸收，来达到局部止痛，消炎止痛的这种作用，如果说这么治疗，冰敷、外敷膏药，疼痛还是不改善，端东西也端不了，拧毛巾也不行，那么这样的话，你可以进一步地，做一些微小侵入的治疗，比如说，我们可以打点局部的封闭治疗，把一些止痛的、消炎的药物，找到明确痛点以后，经过消毒，然后针刺进去，找到痛点，然后打一些药物，进行封闭的治疗，还可以做一些针刀的治疗，把这些硬结给它剥离开，然后打一些止疼消炎的药物，同时也可以再进行外部的，这种氟比洛芬凝胶膏药的外敷，他这个网球肘的症状，就会得到缓解，那么这个病呢，也可以反复地再一次发生，只有在预防的基础上来控制，不让它复发，俗话说七分预防，三分治疗，整个治疗过程当中，你病人的配合是非常重要的，如果你还在进行剧烈的，反复的这种猛烈的这种，肌肉的这种牵拉的话，它治疗上的效果也不会很明显，所以说，你原来那种动作呢，要给它停一下，然后配合治疗，同时也可以做一些理疗的治疗。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 4314次

• 网球肘康复锻炼方法
  网球肘学名为肱骨外上髁炎，主要表现为肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在内旋时。患者常主诉持物无力，偶尔可因剧痛而使持物失落。静息后再活动或遇寒冷时疼痛加重。网球肘可以通过自我锻炼来治疗。腕关节主动活动度练习：1、腕关节掌屈指手腕向手掌一面活动，背伸指手腕向手背一侧活动。2、手放松，尽力将手腕掌屈，然后缓慢放松，再尽力将手腕背伸。3、注意动作缓慢，匀速，尽力。4、练习时，每天3组，每组10次。腕关节拉伸练习：1、借助健侧手帮助练习患侧腕关节进行拉伸练习。2、先压住患侧手背使腕关节尽量屈曲，维持姿势不动。3、在搬住患侧手掌或手指使腕关节尽量背伸，维持姿势不动。4、注意保持患侧肘关节处在伸直位。5、练习时，每天3组，每组3次，每次每个位置坚持15-30秒钟。前臂旋前旋后练习：1、掌心向下翻带动前臂旋转称为旋前，掌心向上翻带动前臂旋转称为旋后。2、肩部放松，肘关节屈曲90°，贴在身体两侧。3、尽力将前臂旋后，然后缓慢放松，再尽力将前臂旋前。4、练习时，每天3组，每组10次。肘关节主动屈伸练习：1、肩部放松，手臂下垂，掌心向前。2、将肘关节屈曲，指尖尽力伸向肩部，然后缓慢放松，将肘关节伸直，指尖尽力向下向后伸。3、注意动作缓慢，匀速，尽力。4、练习时，每日3组，每组10次。通过积极治疗，网球肘症状会逐渐缓解。
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  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-08-03 27276次

• 网球肘治疗方法
  网球肘的治疗方法分为保守治疗和手术治疗两种治疗方法。如果患者症状较轻，可以先试行保守治疗。保守治疗可以通过药物治疗、物理治疗以及局部封闭治疗等治疗方法来缓解患者炎症，减轻患者疼痛。常用的物理治疗有体外冲击波治疗、微波治疗，以及局部热敷等。在治疗的同时，患者还需要加强患肢的休息，避免再进行剧烈运动或干重体力活。如果网球肘反复治疗无效，必要时可以考虑进行手术治疗，手术主要是清除局部的炎症病灶，避免反复发作。网球肘在治疗期间患者也应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白质、维生素以及膳食纤维。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-08-31 427次

• 网球肘好的治疗方法
  病情分析：网球肘好的治疗方法要需要根据其炎症的严重程度来决定，可以通过保守治疗和手术治疗来控制炎症，缓解患者疼痛。保守治疗可以通过药物治疗、物理治疗及中医中药治疗等方法来缓解患者疼痛，而手术治疗主要是清除炎症病灶。意见建议：网球肘的患者在治疗期间建议应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维，同时还要戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-10-15 1次

• 网球肘怎样治疗
  1、多休息，不宜剧烈运动，尤其可以引起疼痛的一些运动，比如网球、羽毛球等需要肘部用力的。 2、可以用氟比洛芬凝胶贴膏，再用活血化瘀的中药热敷烫洗，达到消炎镇痛的效果。 3、也可口服消炎镇痛的药物，如阿司匹林、布洛芬等。 4、局部封闭治疗，在肘关节的一些部位注射可的松，可以去除炎症因子，缓解疼痛。 如果保守治疗后，症状仍然没有得到缓解，影响到日常生活和工作，可以采取手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-17 1402次

• 网球肘怎么康复
  网球肘在临床上是指肱骨外上髁炎，肱骨外上髁炎可以选择药物治疗、物理治疗以及手术治疗的方法康复。1、药物治疗：肱骨外上髁炎的发病原因可能是长期反复或者剧烈的活动前臂、肘关节等部位，使局部的肌肉和肌腱出现了过度劳损，患者会出现疼痛、麻木、握物无力以及按压痛的症状。此种情况可以在医生的指导下服用阿司匹林肠
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 718次

• 网球肘炎治疗方法
  网球肘的病人肘关节会有酸痛感，在活动的时候还会出现有关节疼痛的症状，没有办法握住物品，网球肘可以选择保守性的治疗方式，还有手术的治疗方式，手术主要是针对晚期的患者或者是顽固性的患者，经过保守性的治疗仍然没有办法恢复就选择这种治疗方式，可以改善人体的血液循环。但是在术后是需要多注意休息。网球肘的患者有
  杨华 副主任医师中日友好医院

  2019-07-24 3049次