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医生主讲实录

孕妇补钙不管什么牌子的,只要孕妇吸收的好,牌子并不重要,所以说孕妇补钙建议选择不刺激,超细化的钙片来改善,对孕妇补钙来说,要本着安全有效的效果,来进行补钙。

孕妇补钙,一般建议可以通过食补和钙片结合来补钙,如果要食补,通常可以喝牛奶和奶制品,豆制品,鱼,蛋类,绿叶蔬菜,坚果,芝麻,海带,紫菜等食物来进行补钙,对于孕妇补钙的效果,这些是比较好的。

孕妇随着胎儿一天天的长大,对钙的需求是越来越大,单靠食补很难再满足孕妇,这时候就需要用钙片来补钙,孕妇补钙,不管是什么牌子,只要孕妇吸收好就可以。要记住在孕妇补钙的时候,多晒太阳,可以促进钙的吸收。而且不要喝碳酸类的饮料,碳酸类的饮料会造成孕妇体内大量钙的流失。

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