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• 如何恢复一个人的精气神

  想要恢复一个人的精气神就应当从全身下手进行综合调理。首先是生活调节，平时要保持好睡眠质量，保持充足睡眠，多做运动，促进新陈代谢，增加营养，提高机体免疫功能，不要酗酒、过度抽烟，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有条件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一个人长期处于精神萎靡的状态比较严重，通过日常调理改善不了，可以在中医的指导下服用中成药慢慢调理一下，中成药作用缓和，重在调养补益，比如在中药中的冬虫夏草就具有相应的功效。主治肺肾虚导致的阳痿遗精、久咳虚喘、劳嗽痰血等，有补肺肾，益精气之功。虫草菌粉金水宝胶囊与冬虫夏草成分和功效都较为相似，含有多种人体所需的氨基酸，维生素和微量元素，对于改善睡眠质量，提升精力，提高人体免疫功能都有一定的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-04-26 38171次

• 麒麟丸吃多少为一个疗程

  麒麟丸具有补肾填精、益气养血的功效。适用于肾虚精亏，血气不足，腰膝酸软，倦怠乏力，面色不华，男子精液清稀，阳萎早泄，女子月经不调。女性服用：一个疗程（6盒）可提高卵巢功能，驱寒暖宫、益气养血、温阳助孕，一般建议服用3个疗程。男性服用：一个疗程（6盒）可明显感觉到全身有力，精神倍增。使精子质量等生育指标达标。一般建议服用3个疗程。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-08 73347次

• 害怕一个人睡觉
  害怕一个人睡觉，从年龄阶段上来进行分，如果处于儿童阶段，出现害怕一个人睡觉，可能是焦虑的一种表现，也可能是正常的一种表现形式。因为往往儿童和父母分离，单独在一起入睡的时候，可能会出现对黑暗，对远离父母的害怕担心，或者是焦虑的一些状态。如果患者出现严重的坐立不安，持久的长期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神经紊乱的一些症状。这时候我们要多给予心理安慰，循序渐进和儿童逐步的分床，让儿童单独入睡。如果对于成人来说害怕一个人入睡，患者可能是思虑过多导致的对负性的自我吓唬的一些内容比较多，这个时候我们更应该放松做一些放松训练，深呼吸训练。这样可以让我们的心情平复，也可以白天的时候，尽量消耗自己的能量，这样在夜间的时候更容易进入睡眠。如果睡眠长期比较差，可以应用一些抗焦虑的药物或者是镇静催眠的药。
  语音时长 1:58”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-30 18263次

• 一个人有几个肾
  正常的情况下健康的人都是有两个肾脏，在脊柱的两侧，在脊柱与第12个肋骨相交叉的部位各有一颗肾脏，肾脏的大小大致是9到12公分的长度，两个肾脏各含有100万个肾单位。肾脏主要起到过滤血液的作用，能够把血液中的代谢废物和多余的水分过滤出去形成尿液，肾脏还可以有内分泌的功能，参与调节血压，参与造血。有个别的情况下，有的人先天性的一侧肾脏缺如，还有的人肾脏是有先天性的畸形，比如马蹄肾，还有的人可能会有一些遗传性肾脏病，比如多囊肾，绝大多数情况下人是有两个肾脏共同来完成肾脏的功能的。
  语音时长 1:25”
  周琪 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-02-11 9424次

• 一个人有多少根骨头
  病情分析：人体一共有206块骨头，其中有颅骨29块，躯干骨51块，四肢骨126块，由于骨在人体各部位的位置不同，功能各异，所以它们的形状也多种多样。意见建议：这些骨头分别被称为长骨，短骨，扁骨和不规则骨，长骨呈长筒状。长骨多分布在四肢，如尺骨桡骨股骨，短骨多数呈立方体，扁股大多又宽又扁，比如肩胛骨，不规则骨的形状不规则，比如脊椎骨。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-03-13 2202次

• 一个人怎么做爱
  非常感谢能够回答这个问题。一个人是无法做爱的。一个人只能是自慰，自慰是正常的排解性需求的方法，无论男性还是女性，这是需要正视的。只要不过度，自慰也没有危害。同时，也可以购买性工具进行配合。希望能够帮到你。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2018-11-24 98845次

• 一个人可以献血多少毫升
  一个人一次可以献血200-400毫升。献血可以拯救他人生命，是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，只要符合献血的条件都是可以进行献血的。一般提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血。一般2次献血间距为六个月以上，每一次可以献血量为200-400毫升，合理献血对人体健康通常是没有危害的，定期献血有促进人体
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-02-16 0次

• 一个人的血液有多少毫升
  一个人的血液有多少毫升，既指一个人的血容量有多少，需要根据人的体重来确定，新生儿血容量约占体重的10%，儿童约占体重的8%~10%，成人血容量约占体重的7%~8%。比如体重为10kg的儿童，其血液就有800~1000mL左右，体重为60kg的成人，其血液就有4200~4800mL左右。血液由有形成分
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-07 1827次