为什么一吃辣的就拉肚子

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医生主讲实录

辣椒是具有刺激性的东西,肠胃不好的人最好是少吃或者是不吃。肠胃不好一吃辣就拉肚子,这是正常的症状,吃完辣的东西之后,最好不要喝冷的东西,也不要吃太过于凉性的水果。每次吃的时候要少吃一点,慢慢调节,应该很快就会好起来。

平时要养成良好的饮食习惯及生活习惯,饮食方面要注意清淡,避免吃一些生冷油腻辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐,细嚼慢咽,可以吃一些软的容易消化的食物,避免暴饮暴食。平时要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,可以适当的锻炼身体,能够增强体质促进胃肠蠕动。平时要注意适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,要尽量避免吃辛辣刺激性的食物。

以上内容仅供参考

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