肺气不足吃什么补得快

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医生主讲实录

建议多食木耳,花生,枸杞,蜂蜜。这些食物是最理想的清补佳品,能够起到生津润燥,润肺补肺,健胃益气,益气养阴,滋润肌肤的重要作用。平时也可以通过锻炼身体,做健身操,深呼吸等运动方式,来增加肺活量,从而达到补充肺气的作用。平时的生活也要多喝水,多吃水果蔬菜,多吃一些清淡的饮食。

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