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医生主讲实录

胃胀难受想吐,多是消化不良,胃肠道运动慢造成的,其实治疗胃胀主要的还是要在生活中注意保养,避免饮食的刺激性,同时饮食方面要有规律,细嚼慢咽,戒烟少酒,情绪稳定,放松精神,适量的运动,劳逸结合。

另外在营养的调理方面要注意多吃一些含有维生素c的食物,具有抗氧化解毒的功效,能够减轻了精神压力促进胶原蛋白的合成增强胃动力,还有维生素b也能促进消化,加速人体的新陈代谢,可以稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠,稳定情绪,首先是让你舒服好了,能够增加身体的抵抗力。

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