什么水果对胃好

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医生主讲实录

含有维生素C的水果对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力,因此应多吃一些富含维生素C的水果。

此外,脾胃虚弱的人最好不要吃寒性的梨、柚子,空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等。胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜,可以多吃木瓜。木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎。

木瓜也是健脾胃,治胃痛的好食物,木瓜偏寒,不建议空腹食用,尤其是胃寒体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮,平时要注意多休息,要保持心情舒畅。

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