胃不好能吃黑芝麻吗

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医生主讲实录

胃不好是可以吃黑芝麻的。黑芝麻有养黑发的作用,其实黑芝麻还有能调理肠胃,滋润皮肤缓解便秘,抗衰老的功效。常吃黑芝麻对身体有很多的好处,黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,有润五脏,强筋骨,益气力等作用,可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳,皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。

胃不好的患者平时要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,要注意多吃一些容易消化的食物。平时要少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,保持心情舒畅,适当的锻炼身体。

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