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• 骨质疏松吃什么食物好

  我们主张含钙量比较高的食物，临床当中我们知道的像奶酪，尤其是进口的非再制的奶酪，还有牛奶、酸奶，这些都是含钙量比较多的。但是一些老百姓经常说炖骨头汤，我们觉得一点都不足取，因为骨头汤大部分都是，骨髓里面有很多的脂肪，油脂是比较多的，含钙量并不多。那么我们选择奶酪的时候，其实特别有学问的，就是小朋友买的很多奶酪都是再制的，价格也并不高，也添加了一些色素，这里面很多是再制奶酪，质量并不好。真正的纯的奶酪，我们国产也有，进口的也有，价格大都在四五十块钱以上，尤其是五六十块钱以上的，这种往往没有问题，如果我们选不好，就按价格来选，这样的价格肯定是比较纯的奶酪。想做好的奶酪，牛奶往往是特别好的牛奶。所以我们可以吃点奶酪，其他我们就注意一些非药物的疗法，比如说光照，每天达到一定的光晒，还有一定的运动量。然后最好不要把体重减得特别轻，体重指数低于18的时候，也是骨质疏松的一个高危因素，还有一定的活动量，这就是我们要注意的。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 26928次

• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 4868次

• 骨质疏松吃什么药或食物最好
  骨质疏松症吃的药物主要包括补钙的药物，还有抗骨质疏松症的药物，另外就是食物最好是吃富含钙的食物最好。药物没有说哪个药物特别好，只能说骨质疏松症根据患者的实际情况来选择判定，但是基础的药物是钙片，因为补钙是骨质疏松症的基础的治疗。另外就是，可以选择性的服用一些抗骨质疏松症的药物，比如说阿伦膦酸钠。再就是要多吃一些富含钙的食物，富含钙的食物有虾，蟹等等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-04 1253次

• 骨质疏松吃什么最好
  骨质疏松的是一种比较常见的疾病，在饮食上要注意以下几点：第一，可以吃含有充足的维生素d及维生素c的食物，因为这种维生素在骨骼的代谢上起着重要的调节作用，患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。豆腐也是骨质疏松的一种饮食方法。第二，骨头汤是最好的改善骨质疏松的食物，骨头中含有大量的骨质纤维，还含有多种维生素，熬骨头汤时加些醋可以帮助溶解骨头中的钙。第三，补钙治疗，多吃一些含钙的制剂或者含钙高的食物，比如钙片和牛奶等等，这是预防和治疗骨质疏松的最好办法。第四，患者要多晒太阳，每天晒三十分钟的太阳，能够补充维生素d，帮助食物中钙质的吸收，另外患者要注意加强锻炼。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-21 6021次

• 骨质疏松吃什么最好
  骨质疏松是中老年人常见疾病，尤其在女性最为多见，一般女性绝经5-10年左右便出现骨质疏松，对于骨质疏松有两种情况，一种是骨质减少，第二种就是骨质疏松症。对于骨质疏松的治疗一般分为两种，一个是药物治疗，第二个是基础治疗，基础治疗主要是口服钙片和骨化三醇，促进钙的吸收，饮食方面也非常重要，饮食方面主要食用含钙磷比较丰富的食品，比如鱼，虾，鸡蛋，骨头汤，绿色蔬菜，乳制品，豆类，杂粮等食品，对于骨质疏松的患者也要注意多运动，多晒太阳。
  王鹏 主治医师山东省立第三医院

  2018-11-22 3201次

• 骨质疏松吃什么食物
  骨质疏松的患者在饮食上可以吃一些含钙量丰富的食物。比如牛奶，鸡蛋，豆类，排骨，各种肉类等等，都是含钙量比较丰富的食物。同时要适当补充维生素d适当的多晒太阳，这样有助于促进钙的吸收。如果这些方法无法缓解的话，可以适当的补充一些钙剂，用一些治疗骨质疏松的药物。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-17 1803次

• 骨质疏松吃什么食物好
  对于骨质疏松症这种全身性的骨病，其治疗主要是生活饮食和药物相结合效果才最好，所以骨质疏松患者的饮食是非常重要的。首先就是含钙丰富的食物，钙质是骨组织中最重要的物质，所以补钙是治疗骨质疏松症在基础，患者可适量的吃一些动物的骨头、动物的内脏、豆制品、奶制品、鱼、虾、海参，新鲜的水果蔬菜等食物，这些食物不
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 1866次

• 骨质疏松吃什么营养品最好
  骨质疏松不存在吃什么营养品最好，且营养品没有治疗作用，一般可以食用高钙及优质蛋白食物、阿仑膦酸钠片等比较好。1、高钙及优质蛋白食物：如大豆、高钙牛奶、乳制品，还有肉类，如牛肉、鸡胸肉、鱼肉、虾肉，这些食物当中含有丰富的钙离子和优质的蛋白质，有助于缓解钙的流失。2、阿仑膦酸钠片：适用于治疗绝经后妇女的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-25 482次