什么是睡眠障碍?

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医生主讲实录

指的是睡眠量的异常以及睡眠质的异常,或睡眠时发生某些临床症状,如睡眠减少,睡眠过多,梦游症等,睡眠障碍不仅会引起夜间的睡眠困难,而且会导致白天的疲乏无力和犯困,或夜间会发生异常事件。

可有多种因素引起,常与躯体疾病有关。包括睡眠失调和异态睡眠,许多疾病都可以干扰正常的睡眠,同时疾病中睡眠情况的改善或恶化会反过来影响疾病的进程。影响入睡,或正常睡眠能力的各种障碍,也包括睡眠过度或异常的睡眠相关的行为,虽然睡眠对我们的存活是必不可少的,但它对维持机体内环境稳定,所起的确切作用目前尚未完全阐明。

人们对睡眠的需要存在一个很大的个体差异,在健康人中有的人每天只需睡四个小时,有的睡眠需要十个小时,睡眠时间的长短,预期满意程度受到许多因素的影响,包括当时的情绪状态。

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