胃反酸水吃什么食物

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医生主讲实录

一,胃酸过多适合吃含碱性成分的食物,如菠菜,油菜,卷心菜等新鲜的蔬菜。还可以吃碱性的水果,例如柠檬,柚子,葡萄,苹果等。不能吃含酸的食物,如花生,醋,油脂等食品。

二,适合吃低脂低糖的饮食,而高脂肪和甜食均能引起胃酸分泌增加,避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒,咖啡等。

三,胃酸过多应该以面食为主,面食可以稀释胃酸,其中碱还可以中和胃酸,牛奶,豆浆,粥类都可以保护胃黏膜、稀释胃酸。

四,改变饮食习惯,应该按时就餐,坐着吃饭,不要站着或者蹲着。忌吃辛辣油炸烟熏食物,不能吃过酸、过冷等刺激性强的食物,更不要饮酒、浓茶以及咖啡。

以上内容仅供参考

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