痛风为什么不能吃韭菜

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医生主讲实录

痛风不能吃韭菜系谣传,痛风患者不但可以吃韭菜,食用韭菜后还有不错的养生保健作用,只要在适当的情况下,痛风患者吃韭菜并不会引起任何不适。

韭菜中含有大量的膳食纤维,食用后可以促进肠胃的蠕动,帮助身体进行消化,还能帮助尿酸高、痛风的人群预防便秘的问题。 

消炎杀菌,韭菜中含有大量的硫化物,这种硫化物对于身体细菌有一定的杀灭作用,可以抑制身体中的绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌等菌种。

促进食欲,韭菜中含有大量的植物性芳香挥发油,这种芳香油有促进食欲的作用,对于食欲不佳的尿酸高、痛风患者来说可以促进食欲、有益健康。所以说尿酸痛风患者可以适量吃韭菜。韭菜是常见的温补类型食物,而且嘌呤含量不高,从健康的角度来说,是比较适合尿酸高、痛风的人群食用的,食用后还有不错的养生保健作用,可以适量食用,并无身体损害。

韭菜虽然对尿酸高痛风患者很友好,但是也不宜贪多,每天最多吃个100克就够了,如果自己本身体质湿热,还需要减半食用量,以免出现上火等不适症状,影响生活和身体健康。

以上内容仅供参考

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