产妇可以吃猕猴桃吗

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医生主讲实录

产妇是可以吃猕猴桃的!猕猴桃中含有丰富的维生素c和果酸,能干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,起到美白、祛斑的作用;猕猴桃中的果胶可以降低血中胆固醇浓度,预防心脑血管疾病;猕猴桃热量极低,所含纤维可促进肠蠕动,可以有效的​防止产后便秘;猕猴桃中含有血清素,具有稳定情绪、镇静心情的作用。

由于猕猴桃属于凉性水果,所以在坐月子期间不建议一次性食用过多。可以少量食用,一天最多不超过一个,最好用热水烫温再吃。可以有助于通乳,是母乳少的产妇的福音!

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