女性内分泌失调吃什么药

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医生主讲实录

内分泌失调主要从饮食运动上入手,必要时服药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水补充身体所需的水分。同时多参加各种运动锻炼,增强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,引起其他疾病。

还要保证注意休息,充足睡眠,避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统,预防感染,不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害,临床研究发现,成年人每天睡眠的时间,若低于四个小时,新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍,从而引起内分泌失调,年轻人应保证每天有八个小时左右的充足睡眠。

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