记忆力下降反应迟钝怎么办

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医生主讲实录

第一,吃,也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃,花生等植物的籽和核,还有峰花粉,蜂王浆等保健品也有一些奇特功效。

第二,练,好的记忆力都是练出来的,包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力。

一般的比较有效的训练方法有:

1,速读法,又叫全脑速读记忆,速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的。

2,图象法,图像法也是运用右脑的图像进行功能发挥右脑想象力来连接不同图像之间的关系。

以上内容仅供参考

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