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• 维生素b族能减肥吗

  维生素b族可以减肥。维生素是促进体内正常代谢的物质之一。比如维生素b1、b6、b2和b12，对于机体、脂肪、蛋白质代谢都有益处，可以促进脂肪的燃烧，有助于增加减肥的效果。相反，如果维生素摄入不足会导致各类的疾病，比如维生素b1缺乏会导致脚气病，酗酒会患维生素b1缺乏引起的脚气病，严重时会影响生命安全。维生素在谷物类的食物内富含较多，在减肥期间要摄入适当的碳水化合物的谷物和富含维生素B族类的谷物，而且要保证足量的摄入，有助于增加减肥的效果。总之，维生素b族有助于减肥，原理是均衡的饮食，包括摄入一定的碳水化合物，少量的脂肪，优质的蛋白质，充足的维生素b族、维生素C和矿物质、水果、蔬菜等热量较低食物，是一定有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 26612次

• 什么是维生素A

  维生素A，是个脂溶性的维生素，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，其中维A1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇；维A2主要在淡水鱼中存在。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11–顺–视黄醛组成，与暗视觉有关。人体过量摄入维生素A将出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 13475次

• 维生素C与维生素E的功能特点
  维生素C，维生素C具有保护动脉血管内皮细胞，免遭体内有害物质损害的作用。在老年高血压患者中血液中维生素C含量最高者其血压最低。维生素C主要来源于油菜、小白菜、番茄等食物，且均含量丰富，因此多吃一些这样的新鲜蔬菜有助于高血压的防治。维生素E，维生素E又称生育酚。含此类维生素较高的食物有玉米油、花生油、芝麻油等。维生素E是高效抗氧化剂，能抑制脂质过氧化，减少血液中的低密度脂蛋白，延缓动脉粥样硬化的发生发展。还可保护血管，防止血小板的聚集，促进其改善血液循环，净化血液。从而有助于预防脑血管病的发生，与锌同时应用疗效更好。
  语音时长 1:19”
  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-10 15711次

• B族维生素的作用
  维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可促进胃肠蠕动，维持正常代谢，帮助机体抵抗衰老及烟酒产生的不利影响。维生素B2可促进红细胞的生成，缓解视疲劳，预防白内障。维生素B6是机体许多重要酶系统的辅酶，可以辅助身体内钠钾平衡，促进红细胞的生成，促进脑组织能量转换，并维持免疫功能，防止器官衰老。另外，维生素B6缺乏可以引起贫血、脂溢性皮炎、抑郁和精神错乱。维生素B12可以预防贫血，提高血液的携氧能力，增进记忆力，提高免疫力。维生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出现长期疲劳、便秘、舌炎、耳鸣、幻想症。富含维生素B12的食物有动物的肝脏、牛肉、猪肉、蛋类和鱼类等。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 191404次

• b族维生素片的功效
  b族维生素包括维生素b1，b2，b6，b12，叶酸，烟酸，泛酸等，b族维生素可推动体内代谢，维生素b1对神经组织和精神状态有良好的影响，缺乏时可导致脚气病，b2缺乏导致口角炎，皮炎等，b6是重要酶系统的辅酶，缺乏2导致贫血，b12可用来治疗哮喘等。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-20 9002次

• 脱发能吃b族维生素吗
  病情分析：脱发可以吃b族维生素，适当的吃一些b族维生素对于脱发是有很大帮助的。 头发脱落的原因比较多，很可能跟缺乏维生素、长时间的熬夜有关系，也不排除出现了脂溢性脱发，应明确脱发的原因以后再针对性的使用药物。意见建议：建议平时多对头皮进行按摩，加快头皮的血液循环，减少脱发。洗头时应选择不刺激的洗发水，多吃些养发、护发的食物，例如黑芝麻、黑木耳。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2022-01-11 1005次

• 维生素b族的作用
  维生素B族的作用一般包括镇痛、抗疲劳、助消化、防贫血、保护皮肤的作用。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12等。1、镇痛：维生素B族可以治疗痛经，一些营养物质，如维生素、微量元素等，是可以帮助女性有效的缓解痛经所带来的痛苦的，尤
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 25951次

• B族维生素的作用
  维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可促进胃肠蠕动，维持正常代谢，帮助机体抵抗衰老及烟酒产生的不利影响。维生素B2可促进红细胞的生成，缓解视疲劳，预防白内障。维生素B6是机体许多重要酶系统的辅酶，可以辅助身体内钠钾平衡，促进红细胞的生成，促进脑组织能量转换，并维持免疫功能，防止器官衰老。另外
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-06-20 518次