为你推荐

• 怎么锻炼背部肌肉

  锻炼背部肌肉可以练习燕飞动作，也可以做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作。背部的肌肉大概分几块，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后锯肌等肌肉，练习背部的肌肉的时候需要带动上肢，因为背部肌肉一部分长在头上，比如斜方肌长在枕骨粗隆上，所以要练习颈部的运动，比如可以练习燕飞动作，也会锻炼后背的肌肉。如果通过练习上肢，比如做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作，都会带动背部的肌肉。背部的肌肉相当一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的运动，就会使背部的肌肉更加有力。

  

  01:19
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 11489次

• 怎么减少痘痘

  减少长痘，实际上首先是生活习惯的改进。咱们知道熬夜、过食辛辣刺激的食物、烟酒等等，还有不良的情绪刺激，它是造成长痘痘的很重要的常见的诱因。那么从这些入手，首先就避免熬夜。咱们所说的避免熬夜，就是尽量的10点半以前休息，这才叫不熬夜。还有过于肥甘厚味的、辛辣刺激的这些食物少吃。尽量少饮酒，可以多吃一些清淡的蔬菜、水果。然后要保持情绪乐观、心情开朗，这样我觉得在临床上能够在治疗痘痘的患者当中至少能起到50%的作用。另外一半的作用可以交给大夫，交给医生经过辨证，用一些合适的药物或者内服药，或者外用药来治疗，这个时候效果就会不错。

  

  01:48
  陈少君 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-07-31 27647次

• 背部螨虫怎么去除
  具体的去除方法是用硫磺肥皂洗完后把背部擦干，不要用润肤霜，将皮肤干燥一会儿，然后用水只要不觉的烫就好，再洗背部，就会使背部的毛孔放大，这时用洗面奶轻柔清洗，经过两到三天就可以。注意洗出来的除了螨虫还有虫卵，而且都是已经被硫磺杀死的，不要经常这样做，但是两到三天是可以的。一般家庭除螨，每周或者隔周集中大扫除，会取得一定的效果，比如将座椅、黏制品或者毛绒玩具在55摄氏度以上的高温清洗。
  语音时长 01:19”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-04-16 218689次

• 去除痘痘痘印
  去除痘痘在临床中有很多方法，包括一些美容院还有一些专门去痘痘的医疗机构都有不同的方法进行治疗。传统的采取外用抗生素或者是促进角质剥脱的药物治疗，配合口服抗生素治疗后能起到比较好的作用。对于炎性丘疹，尤其是表面有脓头，尽量避免挤压，尤其是长在鼻三角周围，否则会引起的颅内的感染，这非常关键。尽量用药物控制长在其他部位，挤压不但使皮损完全的消退，反而使炎症加重加深。形成更严重的痘印，祛除痘印，要根据不同类型的痘印选择不同的方法。
  语音时长 1:21”
  徐学超 主治医师中国人民解放军第107医院

  2018-08-27 12116次

• 背部痘痘怎么去除
  病情分析：后背长痘痘的患者可以通过常规护理、饮食调理等方面进行改善，也可以在医生的指导下进行药物治疗、物理治疗等方法祛除。意见建议：患者应该勤洗澡，减少后背皮肤上残留的油脂，避免毛孔堵塞引起毛囊炎，经常更换床单和衣物，保持干燥，后背长痘痘的患者应该以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素；患者还可以到当地医院进行就诊，做皮肤镜明确诊断，如果是毛囊炎引起的后背长痘痘，可以使用头孢地尼分散片进行治疗。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2022-11-25 201次

• 怎么消除背部痘痘
  背部痘痘出现后可以进行药物治疗，如果是由于体内雄性激素分泌旺盛引起的，可以使用糖皮质激素类的药物来进行治疗，能够有效缓解痘痘症状。若是由于细菌感染引发可以使用抗生素类的药物治疗。痘痘总是反复出现比较顽固，可以进行激光祛痘，激光祛痘能够彻底清除痘痘，而且后期恢复较快。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-28 201次

• 背部螨虫怎么去除
  具体的去除方法是用硫磺肥皂洗完后把背部擦干，不要用润肤霜，将皮肤干燥一会儿，然后用水只要不觉的烫就好，再洗背部，就会使背部的毛孔放大，这时用洗面奶轻柔清洗，经过两到三天就可以。注意洗出来的除了螨虫还有虫卵，而且都是已经被硫磺杀死的，不要经常这样做，但是两到三天是可以的。一般家庭除螨，每周或者隔周集中
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-06-22 487次

• 脸上痘痘怎么去除
  痘痘指痤疮，脸上痤疮可以通过做好面部清洁、调整生活习惯、涂抹药物、口服药物、物理治疗等方法去除。一旦患有痤疮后，需要及时配合医生治疗。1、做好面部清洁：如果没有做好面部清洁，面部会分泌过量油脂，容易堵塞毛孔，受到细菌感染会引起痤疮。所以此时应做好面部护理，每天用温水清洗面部皮肤，保持面部干爽，对病情
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-12-14 0次