为什么一紧张脸就红

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医生主讲实录

感情性面红又叫自主血管运动性面红,有的患者反应一紧张脸部就发红,这就是比较典型的感情性面红,我们怎么来应对它。

首先,对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制和掩饰,不为脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环。其次,要进行自信心方面的训练,人前容易脸红的人多数对自己缺乏信心,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感可起到釜底抽薪的作用。

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