为什么吃面条会上火

医生主讲实录

通常面条当中,含淀粉是比较多的,面条的主要营养成分,有蛋白质、脂肪、碳水化合物等,面条是容易消化吸收的,它有改善贫血,增强免疫力,平衡营养等功效,经常食用也不会引起上火。很多人吃了面条会上火是因为拌面条的佐料,像葱、姜、蒜或者是辣椒等等,这些拌料吃多了就会引起上火的症状。如果是吃面条不想上火,可以在吃面条的时候少放一些调料。

另外吃面条的时候,可以多放蔬菜,像白菜、菠菜、油菜等等,这样既能起到降火的作用,还能保证营养的平衡。另外就是平常吃菜的时候,一定要选择口味比较清淡的,或者是放菜比较多的,尽量不要多吃辛辣或者刺激性的食物,就会避免出现上火的症状。

以上内容仅供参考

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