医生主讲实录

首先一个身心健康的人一般性能力都是比较好的,因此在生活中身心健康受到干扰的时候,性能力就不会太好了,优先建议保持良好的身体素质,保持良好的生活习惯,尽可能减少抽烟、喝酒、熬夜,把社会、生活等各方面压力都降低。

另外对于久坐等情况也要受到限制,建议积极的参加体育运动,尤其是有氧运动,像游泳、慢跑等都是有非常有帮助的。同时也建议服用一些在中医里有一定壮阳作用的食品,如牛、羊肉,对性能力提高都是非常有帮助的,身体素质好,身心健康,性能力才会保持良好的状态。如果持续出现性能力不足,建议去医院积极的检查一下。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测