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• 睡觉打鼾怎么改善

  睡眠时打鼾确实影响同屋人睡眠，或者对自己身体造成很大的影响，对我们生活带来不便，怎么来改善它呢，首先从饮食生活起居方面来改善，把睡觉的姿势，从平躺仰卧位变成侧卧位，同时睡觉前不要喝酒，因为饮酒的话，呼吸中枢造成镇静的作用。还有不要吃镇静安眠的药物，对于有嗜睡副作用的药物，比如抗过敏类的药物，最好不要在睡觉前吃。对于肥胖体重超标的病人，通过自己控制饮食，多运动锻炼，增加肺活量，来把自己的体重降下去。同时对于吸烟的病人，建议把烟戒掉，因为吸烟这种烟尘刺激我们咽喉部，会导致咽喉部的炎症，导致分泌物的增多和咽喉黏膜肿胀，会加重打鼾，这是从生活饮食起居方面需要来注意的。对于生活饮食起居方面注意了，但是还没有明显改善的病人，我们可以通过使用仪器，比如正压通气的呼吸机，在睡觉的时候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手术指征的，比如扁桃体的肥大，还有鼻甲肥大，这些可以通过手术治疗。还有颌面畸形，我们也可以通过手术治疗，这些来改善我们的鼾声。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-12-03 16056次

• 宝宝睡觉打鼾怎么办

  宝宝睡觉的时候，可以平常观察到他的呼吸音，是比我们成人是要稍微重一点的，但是不会存在鼾声。一般的情况下，孩子感冒以后，因为鼻子堵，他会出现呼吸音加重，会出现打鼾。还有的孩子长大以后，在生长发育的过程中间，由于淋巴组织系统的发育，导致腺样体扁桃体的增生，然后影响了上呼吸道的通畅，出现了打鼾。如果是因为感冒引起的打鼾，他时间持续会短，随着感冒的恢复，然后他就会出现打鼾症状的消失。如果打鼾持续时间很长，长达几个月以上，没有减轻而反倒会越来越加重，甚至出现了打鼾的过程中间，出现不喘气的情况，这时候建议您去耳鼻咽喉头颈外科看一看，是不是哪个地方出现了狭窄，需不需要进一步地治疗。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-10 3742次

• 睡觉打鼾怎么根治
  睡眠打鼾如果比较严重，甚至影响到正常的呼吸功能，就应该及时到正规医院治疗。首先应该做呼吸睡眠监测，判定是属于中枢性打鼾还是属于周围性鼾症，一般情况下周围性鼾症较为多见，通常是由于过度肥胖，气道阻塞，扁桃体肥大，舌根后坠，软腭下垂，鼻腔通窍不良，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大等原因而导致。对于周围性寒症患者应该注意控制体重，积极减肥，改善气道通气情况，如果伴有严重的慢性扁桃体炎以及鼻中隔偏曲，应该考虑即使手术进行矫正，如果不适宜手术，还可以考虑采用呼吸机佩戴。
  语音时长 01:14”
  张磊 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-25 5089次

• 睡觉打鼾怎么改善
  睡眠打鼾如果严重影响到正常休息，甚至出现呼吸睡眠暂停的症状，就应该及时到正规医院就诊。首先要做呼吸睡眠监测，判定是属于中枢性鼾症还是属于周围性鼾症。一般来说，周围性鼾症较多见一些。周围性鼾症，通常见于体型过度肥胖的患者，由于体型过度肥胖，咽腔狭窄，舌体肥大，舌根后坠，如果再伴有扁桃体肥大，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大等情况会进一步阻碍气道的通畅，而导致打鼾越来越严重。这种情况平时就要注意，适当减肥，控制饮食，加强运动，加速脂肪的消耗，改善气道通气。
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  张磊 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-26 3833次

• 睡觉打鼾怎么根治
  睡眠打鼾比较严重的患者，应该及时到正规医院耳鼻喉科或者神经内科做呼吸睡眠监测，可以确定是由中枢神经系统，还是由于周围系统引起的打鼾。如果是中枢神经系统引起，就要及时到神经内科就诊。如果是周围组织引起的打鼾，可以考虑佩戴正压呼吸机或者手术。
  张磊 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-03 1302次

• 睡觉打鼾怎么改善
  轻度的睡眠打鼾属于正常生理现象，不用特殊处理，如果睡眠打鼾比较严重，甚至会出现睡眠不醒的情况，就应该及时到医院就诊，首先做呼吸睡眠监测，分辨一下属于中枢性还是周围性鼾症，大多数情况是由于中枢性鼾症所引起，应该注意减肥，改善气道通气。
  张磊 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-06 1502次

• 睡觉打鼾吹气
  睡觉打鼾吹气可能是鼻炎、睡眠呼吸暂停综合征等因素导致的，建议患者及时查明病因，然后进行相应的药物治疗或者是手术治疗，具体如下。1、鼻炎：如果患者患有鼻炎，有可能会出现鼻塞症状，而鼻塞会导致患者鼻腔呼吸受阻，此时患者口鼻中的气体以及从支气管和肺部排出的气体都有一定的压力，这种气体的压力会导致患者睡觉时
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-02-14 1413次

• 睡觉打鼾是怎么回事
  在呼吸时，气流要通过口腔、鼻腔、咽腔等部位才能进入气管。人在熟睡时会神经兴奋性下降，会存在软腭、舌根松弛、塌鼻、咽狭窄等情况，会导致呼吸道气流受阻。随着胸廓扩张肺内负压增大，吸入气流的速度加快，时间延长，进一步造成鼻咽部黏膜干燥，气阻增加使上气道壁受到过强的震动，从而产生打鼾的噪声。有的人在过度劳累
  李伟才 副主任医师南华大学附属第三医院

  2019-12-04 2321次