高血脂可以喝豆浆吗

医生主讲实录

高血脂是现在非常常见的一种代谢性疾病,是因为血液中血脂水平的升高,包括甘油三酯的升高,和胆固醇低密度脂蛋白的一个升高。那么长期的高血脂,会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成,甚至会造成血管的堵塞、心梗或者脑梗。所以高血脂,是应该积极控制的一个疾病。

高血脂的治疗除了药物治疗以外,健康的生活方式也是非常重要的。包括要积极的运动、增加运动量、减肥,再有就是一个健康合理的饮食。所谓健康合理的饮食,就是清淡饮食,尽量要少吃油腻的,少吃大鱼、大肉,少吃油炸食物、动物内脏,多吃蔬菜和水果。那么豆浆主要含有的是大豆蛋白,胆固醇含量比较低,脂肪的含量也比较低,对血脂没有太大的影响,所以高血脂的人可以喝豆浆。

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