每天凌晨4点多醒来是什么原因

医生主讲实录

包括以下几个方面,一是工作的原因,有些人每天凌晨三四点钟需要起来工作,长期以往养成生活习惯,一到凌晨4:00就不能入睡,这是长期生活的规律造成的。另外还有一些焦虑病人,到凌晨三四点钟就再也不能睡觉;还有睡眠障碍的病人,由于睡眠障碍、梦多、睡眠时间短,到每天凌晨三四点钟就不能再睡。

还有一些器质性疾病,比方心脏疾病,尤其在每天三四点钟出现心功能衰竭的时候,病人需要坐起才能缓解胸闷症状;还有消化系统疾病,比如十二指肠球部溃疡,在凌晨三四点钟的时候,由于胃内排空,胃酸增多会刺激到十二指肠球部,引起溃疡面疼痛。

所以引起凌晨4点钟睡醒的原因有很多,具体原因具体分析,根据情况来决定是哪一种类型。如果是器质性病变,应该及时到医院进行就诊;如果是生理性的或功能性的,要及时进行自我调节,改善睡眠规律等治疗。

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