抵抗力差容易感冒怎么办

医生主讲实录

免疫力差容易感冒,在平时就要注意多参加运动锻炼,增强身体的抵抗力,可以预防感冒。另外,天凉的时候要及时添加衣物,避免着凉,养成规律性的生活饮食习惯。

要做到早睡早起不熬夜,饮食上要注意加强营养,多吃富含蛋白质以及含有高量维生素的食物,肉、蛋、奶和新鲜果蔬都要均衡摄取,也可以适当地补充一些人体所需的维生素和微量元素等。加强饮食营养,也能够增强身体的抵抗力,抵御感冒疾病的发生。

除了做到这些,也可以应用一些提高免疫力的药物,例如注射免疫球蛋白,口服脾氨肽口服溶液,都能够有效的提高抵抗力,除了上述饮食、运动等方式外,也可以在感冒高发的季节提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保护,这些都可以有效预防呼吸道感染的发生或减轻感染发作时的症状。

如需用药,或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师,在其指导下合理用药。

以上内容仅供参考

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