晚上喝啤酒会发胖吗

医生主讲实录

晚上喝啤酒会发胖的。

对于饮食来说,不管是啤酒还是白酒,都是饮食结构的一部分。正常的一克蛋白质所产生的热量为四千卡,一克的碳水化合物产生的热量也是四千卡,而一克的酒精所产生的热量是七千卡,要明显大于蛋白质和碳水化合物。

晚上大量的喝酒以后通常不会再去积极的运动,过量的喝酒而不运动是肥胖的非常重要的原因,所以建议对于想减肥或者保持体型的人来说,戒烟限酒是最基本的控制饮食方式,一定要及时的控制饮食的量,从而减少发胖的情况发生。

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