乌梅清热还是上火

医生主讲实录

乌梅又称青梅,乌梅是用未成熟的梅子,经过熏制而成的。乌梅性质是平的,味是酸的,它有生津止咳、清热化痰、驱虫抑菌的作用。乌梅主要是清热的效果,乌梅是有很多功效的,乌梅可以抑制大肠杆菌、痢疾杆菌和绿脓杆菌,因此夏天多吃一些乌梅,可以减少胃肠疾病的发生,可以增强身体的免疫功能。

另外乌梅还能分解肌肉中的乳酸,所以适当的吃乌梅,还可以缓解疲劳,保持精力充沛。另外乌梅还含有少量的果酸,能使胆囊收缩,促进胆汁的分泌。另外在夏天可以多喝一些乌梅汁,这样可以达到防暑、降温、生津止咳的目的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测