为你推荐

• 怎么预防脱发的方法

  脱发的原因很多，最常见的是雄性激素性脱发，也叫作脂溢性脱发。那么对于这一类患者，其实饮食习惯上的注意，是可以减缓它的发展的，第一个是低脂。高脂饮食，比如说很重的油，或者是隐含的很重的油，是不能碰的。第二个就是低糖。粗粮，蔬菜都属于低糖饮食，反之蛋糕，奶茶，咖啡，含有特别甜的果糖，或葡萄糖的食物，都属于高糖饮食。这两类食物过度摄入，都会刺激皮脂腺过度分泌油脂，导致毛囊口的萎缩，毛发变细。那么生活习惯上也是两条，第一条避免熬夜，因为我们知道大家都有这样的经历。熬过一夜以后，第二天满面油脂，油光满面，那么这实际上经过长时间的劳作，熬夜，皮脂腺分泌了大量的油脂，它也会促进毛发在变细。第二条就是避免过度的，持续的精神紧张，精神神经有一个调节系统，过度的紧张，也会导致皮脂腺过度的分泌。

  

  01:46
  杨井 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2019-02-02 58901次

• 男性脱发如何预防

  男性型脱发从本质上说，是遗传易感因素的作用下，头皮局部毛囊对雄激素过于敏感，引起了一个毛囊微小化的过程。所以从本质上说雄激素性脱发是无法从根本上预防的，但是一些行为因素可以加重脱发的程度。所以我们可以从诱因着手，避免这些不良的因素，可能从某些程度上可以减缓脱发的速度，减轻它的症状。例如我们要保持舒畅的心情，要保证一个规律的作息，避免焦虑、压力这些不良情绪，避免过度的烫染，要饮食均衡，适当运动，这些因素做到以后，可以避免脱发进一步的加重。在这基础上，还要从根本上按医嘱用药。

  

  01:16
  魏爱华 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-06-26 24942次

• 如何预防脱发？
  正常情况下每个人每天都要掉头发，正常掉头发的根数一般为70到100根左右，属于生理性的改变。当脱发较多时就属于病理性改变，常见的包括脂溢性脱发，和油脂分泌过多激素分泌有关系。而且具有遗传倾向，以男性多见，像这种脱发，是很难做好预防，但是一旦发生了脂溢性脱发，可以进行治疗。通过外用米诺地尔擦剂，口服非那雄胺等来治疗男性脱发效果是不错。同时患者要注意休息，避免熬夜，日常生活中饮食方面避免辛辣以及过油食物的摄入，可以适当的补充维生素B6控油治疗。另外，产后容易造成脱发，也是和体内激素水平是很有关系，患者一定要注意休息，保证足量的睡眠，一般在产后一年后这种脱发情况就会自行终止。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 1:38”
  徐学超 主治医师中国人民解放军第107医院

  2019-01-14 1844次

• 如何洗头能预防脱发
  对于这个脱发的一些人可能是比较困扰，脱发严重可能会引起斑秃，所以说我们在平常洗发护发方面都一定引起注意。在洗头发的时候应该先淋湿头发，将洗发水倒入手心，加入清水稀释揉搓起泡之后，从枕部和颞部往上洗，不要直接将洗发液放在头上更不要干洗，避免刺激头顶部的皮脂腺过多分泌。再就是不要用指甲抓挠头发，应该用指腹和手掌轻轻揉洗。如果头发属于干性，洗头使用一次洗发水就足够了，如果是油性的可以多用一次洗发水。再就是洗头发洗头液在头上停留时间不要超过五分钟，尽量的冲洗干净。早上或晚上洗发均可以，但应该待头发干后再睡觉。另外那洗发的频率在南方或者是夏季的话可以每天洗一次，冬季的话可以每周洗两到三次就可以了。
  语音时长 1:23”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-05 12435次

• 如何预防脱发
  病情分析：脱发与患者内分泌失调有关，所以建议患者避免从事压力过大的工作，适度锻炼，避免精神紧张。平时饮食要注意营养均衡，多吃一些补肾的食物，如核桃，黑米，黑芝麻，黑豆等。平时也要注意休息，不要熬夜，早睡早起，劳逸结合。意见建议：如果患者已经出现脱发的迹象，可以及时去正规医院的皮肤科就诊查询导致脱发的原因，及时的对症治疗，早期脱发通过药物治疗就可以取得比较好的效果。
  汪治国 副主任医师咸宁医学院附属第一医院

  2020-06-30 401次

• 如何预防脱发
  病情分析：首先要保持心情愉快，避免熬夜。饮食上避免吃辛辣以及过于油腻、或者一些刺激性的食物，因为出现脱发通常跟精神过于紧张、焦虑、抑郁等有关系。如果经常熬夜、失眠，吃了一些过于油腻以及辛辣刺激性食物，也会导致脱发情况发生。意见建议：平常可使用巧然堂防脱育发液，有助于毛发的生长，减少脱发和断发。日常要注意饮食清淡，少吃油腻辛辣等食物，要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2021-06-12 401次

• 如何预防脱发
  脱发的预防要分情况来看，如果是先天性的脱发或者是雄激素性的脱发等类型，这种情况预防脱发就比较困难。而如果是预防脱发的其他易感因素，比如精神因素、器质性因素、头发护理等，通过正确的措施会起到一定的预防作用。首先就是精神心理因素的预防，在平常生活中要注意劳逸结合，避免因工作强度太大而产生较大的心理压力，
  崔琳静 副主任医师淮北市人民医院

  2019-12-16 3055次

• 如何洗头能预防脱发
  对于这个脱发的一些人可能是比较困扰，脱发严重可能会引起斑秃，所以说我们在平常洗发护发方面都一定引起注意。在洗头发的时候应该先淋湿头发，将洗发水倒入手心，加入清水稀释揉搓起泡之后，从枕部和颞部往上洗，不要直接将洗发液放在头上更不要干洗，避免刺激头顶部的皮脂腺过多分泌。再就是不要用指甲抓挠头发，应该用指
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-12-07 551次