怀孕六个月夜里腿抽筋怎么回事

医生主讲实录

怀孕六个月夜里腿抽筋多由缺钙引起。孕妇在孕期内,因为钙质等微量元素以及营养物质的需求增大,容易因为摄入不足引起些不适的症状。还有就是孕妇的体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态,而引起抽筋。

所以为了避免腿部抽筋,应该注意不要使腿部的肌肉过度疲劳,不要穿高跟鞋走路,睡前对双腿及双脚进行按摩,睡觉时将腿部垫高。此外还要多吃富含钙及维生素B1的食物,适当补充钙剂、维生素D,经常到户外活动,多晒太阳,从而促进对钙的吸收和利用,病情严重的需要到医院治疗,补充钙剂。

以上内容仅供参考

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