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紫甘蓝的功效与作用

医生主讲实录

紫甘蓝也就是咱们说的紫圆白菜,紫甘蓝的营养非常丰富,尤其是富含丰富的维生素C,维生素E,维生素B,和丰富的花青素,还有纤维素。它对高血压,糖尿病有一定的帮助。还有紫甘蓝具有一定的减肥的功效,因为紫甘蓝里边,含有大量的纤维素,它能够增加人体的消化功能,促进肠蠕动,降低肠便秘的这种疾病。

同时它能够减少人体的胆固醇的含量,还能够促进体内,多余脂肪的燃烧,所以它有降血脂的作用。紫甘蓝里边还含有硫元素,非常丰富,这种物质它可以有效的杀虫止痒,所以常食用这种紫圆白菜,对各种的皮肤瘙痒,湿疹,有非常好的防治作用,对于轻度的关节痛,紫甘蓝也有一定的缓解作用。

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