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• 腰椎管狭窄平常应注意什么

  腰椎管狭窄主要多见于老年人，它是老年人的常见病、多发病，它的病因主要是间盘的退变、间盘的突出引起了骨质的增生、韧带的肥厚、椎体的不稳甚至滑脱。随着年龄的增加，我们不是单纯的要锻炼身体、要拉筋、要活动。往往过度的活动、过度的锻炼可以诱发、加重腰椎管狭窄的症状和体征。我们到了六七十岁，主要的锻炼应该是温和的可以散步，根据个人的情况，适当地做一些快步走是可以的。可以做一些单双杠的锻炼，根据个人的情况做一些牵拉、单双杠的锻炼、游泳锻炼也是一种非常好的锻炼方法。但是游泳有一个凉的刺激，水温凉的刺激和环境的刺激，根据不同的个体选择不同的锻炼。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-10-17 3325次

• 腰椎椎管狭窄是什么

  腰椎的椎管狭窄，主要是腰椎的退行性改变，包括腰椎间盘的退变、间盘的突出、骨质的增生、韧带的肥厚、椎体的不稳甚至滑脱，造成椎管的狭窄、压迫脊髓、神经出现的一系列症状。主要的症状是间歇性跛行，就是走一段以后，出现下肢的沉、麻、胀、疼和腰部的不适。当蹲一会、休息一会可好转，再走一会又出现不适。还可以出现腹部的不适，大小便的不适，双下肢的感觉明显异常，甚至瘫痪。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-10-17 27356次

• 腰椎管狭窄应该注意什么睡姿
  主要是指老年人腰椎管狭窄之后会出现腰背部的不适，双下肢的麻木或者感觉减退疼痛的表现，行走后加重。患者不应睡软的床，应该以硬板床为主，可以选择仰卧、侧卧，舒服的姿势为主。睡觉的过程中可以行腰部垫枕，明确病因如果是因为腰椎滑脱引起的腰椎管狭窄的患者腰部垫枕或者在床上做一个拱桥样或者平燕飞的动作，加强腰背肌的肌肉力量，减轻滑脱引起的腰背部不适。如果是单纯的腰椎退变，腰椎间盘突出，黄韧带肥厚引起腰椎管狭窄，对睡姿没有特殊的要求，不宜睡软床。
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  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-06-21 6541次

• 椎管狭窄睡姿是什么
  椎管狭窄的患者睡觉的时候平躺或者是侧躺都是可以的，这个影响不大，对睡觉的姿势没有具体的影响，也没有具体的要求。一般腰椎管狭窄的患者症状比较严重的时候，是需要手术进行治疗的，因为已经出现了狭窄，通过一定的保守治疗的手段，只能够初步的缓解症状，不能够彻底的治疗，都是需要手术进行缓解。手术切除增生退变的组织，缓解椎管的狭窄程度，缓解脊髓或神经根受压迫的症状，这是治疗的根本。也只能通过手术才能够达到这样的效果，椎管狭窄保守治疗的时候要多休息，多平躺肯定是有好处的。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-11-19 5321次

• 腰椎管狭窄应该注意什么睡姿
  病情分析：对于有椎管狭窄的患者来说，睡觉的时候建议采取侧卧位，另外睡觉时可以选择睡硬板床，有助于帮助改善椎间盘突出、椎管狭窄。意见建议：日常生活当中还应该注意建议，不要长时间久坐，也不要做一些重体力弯腰工作的活动。可以考虑采用一些物理的方法来进行治疗，比如按摩、推拿、理疗等都可以取得很好的治疗效果。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-05-19 1704次

• 腰椎管狭窄应注意什么
  病情分析：腰椎管狭窄应注意休息，避免劳累，不能长时间行走或者站立，不能腰部受风着凉，可以每天晚上热敷一下。饮食上建议多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘引起腹压升高，导致症状加重。意见建议：如果患有腰椎管狭窄，建议到正规医院骨科进行治疗，一般情况下，采取手术治疗效果比较明显，常用的手术方式是去椎板椎管减压术。生活要有规律，按时作息。
  于立志 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-30 1002次

• 腰椎管狭窄应注意什么
  腰椎管狭窄的患者，平时生活中应该注意保护好腰部，防止腰部过度劳累，防止腰部受凉，注意腰部的保暖是十分重要的。患者可以对腰部进行每天的热敷，每天热敷三次，每次热敷半小时以上，效果是十分不错的。另外除了热敷，患者还可以进行局部的按摩、理疗、推拿、针灸等物理的办法，综合治疗恢复起来效果更好。建议患者调节自
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 983次

• 椎管狭窄的正确睡姿是什么
  椎管狭窄的正确睡姿通常是平躺或者侧躺，避免长时间保持一个姿势。椎管狭窄的类型比较多，通常包含腰椎管狭窄和颈椎管狭窄，还有胸椎管狭窄等情况，常见症状是局部疼痛或者活动障碍，还可能会出现肢体麻木无力，会出现步态不稳。在睡觉时候需要保持平躺或者侧卧姿势对身体的影响不大，还有利于缓解不适症状。如果椎管狭窄比
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-23 0次