腰果作为一个硬果,中医认为它可以治疗咳逆、心烦口渴等等。从营养学角度来说,腰果的营养成分非常的丰富,它的脂肪高达47%,蛋白高达20%,还含有维生素A、B、B2等等,其中还有一些微量元素,包括锰、镁、硒等等,所以它有很好的保健作用。它主要在像抗氧化、防止衰老,还有抗肿瘤,还有在预防心脑血管疾病方面有很好的作用。腰果它还有个非常特别的作用,就是催乳的作用,所以对产后乳汁分泌不足的妇女是有益的。
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腰果的功效与作用
医生主讲实录
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吃腰果上火吗油炸的食物脂肪含量是比较多的,不容易消化。油炸食物吃多了会引起消化不良,还会出现饱腹后出现的胸闷,甚至恶心、呕吐等症状。腰果中是含有丰富的油脂的,每100g腰果大约含590大卡的热量,所以腰果是属于热性的食物,过多的脂肪会增加肝脏的负担,也会加重肠炎和腹泻。对于糖尿病或者是肥胖的人群,一定要限制腰果的量,因为腰果是属于干果类食物,含有丰富的脂肪。另外腰果中钠盐含量是比较多的,所以肥胖的人或者糖尿病患者,每天一定要控制腰果的摄入,否则会出现上火的症状。01:14
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佛手的功效与作用佛手作为一个中药,它的根、茎、叶、花、果,均可以入药,它入在肝经、脾经和胃经,这三个经,它的功效主要是理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾,和胃等这些功效,所以它的临床上我们常用一个。第一个就是治疗,这种一般人的消化不良,由于这个气滞导致的消化不良、胸腹的胀闷、上腹的撑胀,我们常用佛手。第二个像治疗这种老年的气管炎、支气管炎、哮喘,它有明显的缓解的作用,再其次这个佛手往往,它作为一个中药材,它还有很多的一些保健延寿,这个延长寿命的一些功效。01:27
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腰果的功效有哪些腰果是一种富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素矿物质的食物。腰果富含蛋白质和碳水化合物,可以提供人体生长所需要的能量。其次,腰果含有不饱和脂肪酸,可以降低人体的血清胆固醇,起到软化血管,预防心脑血管疾病。腰果富含多种的矿物质,比如钙、铁、锌、镁、锰,可以起到抗氧化、抗衰老、美容养颜、预防肿瘤等功效。最后腰果还富含多种的维生素,比如维生素A、维生素b1、维生素b2,可以起到预防疾病、增强免疫力、消除疲劳等作用。语音时长 01:20”
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腰果有什么功效腰果是一种富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的食物。腰果富含蛋白质,可以提供人体生长所需要的能量。同时腰果还富含不饱和脂肪酸,可以降低人体的胆固醇,起到预防心脑血管疾病的作用。再次腰果富含多种维生素,比如维生素a、维生素b1、维生素b2,可以起到抗衰老、抗氧化、抗肿瘤的功效。再者腰果富含多种的矿物质,比如钙、铁、锌、镁、锰等微量元素,可以提供人体的生长需要。最后腰果还富含多种的有机酸,可以软化血管,使皮肤有光泽,起到养颜美容的功效。语音时长 01:29”
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腰果有什么功效病情分析:腰果的功效有:第一,腰果中含有的某些维生素及微量元素有很好的软化血管的作用,有血管、防治心血管疾病的功效。第二,腰果中含有丰富的油脂,可以润肠通便,有助于润肤美容,还可以延缓衰老。第三,经常食用腰果可以有效提高机体抗病能力。意见建议:建议注意饮食,不能多吃油腻,辛辣刺激性的食物。可以多吃新鲜的蔬菜,水果补充身体必要的维生素及微量元素。
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枳壳的功效与作用枳壳的功效与作用包括,提高心脏功能。它能降低人体骨心肌氧耗量。增加新股的收缩能力,能缓解心肌缺血与心肌无力。它还可以让人的心脏兴奋,平时服用能让人的心脏功能明显提高。利尿消肿也是枳壳的重要作用之一。止咳还能理气止泻。
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腰果的功效与作用腰果作为一个硬果,中医认为它可以治疗咳逆、心烦口渴等等。从营养学角度来说,腰果的营养成分非常的丰富,它的脂肪高达47%,蛋白高达20%,还含有维生素A、B、B2等等,其中还有一些微量元素,包括锰、镁、硒等等,所以它有很好的保健作用。它主要在像抗氧化、防止衰老,还有抗肿瘤,还有在预防心脑血管疾病方面有
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腰果的营养价值及功效与作用禁忌近日,一位42岁的男性患者来到了我的诊室,面带愁容地向我描述他的问题。他最近时常感到腰酸背痛,且经常觉得疲劳乏力,无论怎么休息都恢复不过来。经过详细询问和检查,我发现他可能存在营养不良的情况,尤其是坚果类食物的摄入不足。针对这位患者的情况,我建议他每天适量食用一些腰果,作为均衡饮食的一部分。腰果作为