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喝茶的几个要点你知道吗

医生主讲实录

现在很多人喜欢泡茶喝,但是喝茶也是有讲究的:①绿茶别用开水泡,绿茶通常用85℃左右的水来冲泡,过热的水易使茶味下降。铁观音、乌龙茶等最好用沸水泡,茶会更香。②喝茶别过量,成年人每天饮茶的量以每天泡饮干茶5~15克为宜,用水总量可以控制在200~800毫升。儿童要酌情减少。③饭后1小时再喝茶。饭前空腹喝茶会稀释胃液、影响胃液分泌,不利于消化。④嚼茶渣不是好习惯,茶渣中可能含有微量的铅、镉等重金属元素,以及水不溶性农药,如果吃茶渣,就会把这些有害物质摄入体内。

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